问患者提问

褪黑素一般吃多久最好？可以长期吃吗？

元旦快要到了，打算回家看看父母，我爸最近睡眠不太好，打算买些汤.臣.倍.健.褪.黑.素给他，单不知道褪黑素一般吃多久好，是可以长期吃的吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

褪黑素属于保健食品，主要是用于治疗睡眠的改善，服用多久也要根据您自身的情况和睡眠的程度来确定，如果服用褪黑素，睡眠得到改善，可以继续再服用3~4周就可以停服。

相关问题