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晚上睡覺腳老是抽筋是怎麼回事

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高心为您服务，根据您的描述，您可能是缺钙所知。根据您的年龄，您可以适量的增加户外运动的强度，多晒晒太阳，同时多进食高钙类食物，最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及虾皮等食物，祝你早日康复。

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