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16岁女生减肥吃的很少导致基础

16岁女生减肥吃的很少导致基础代谢下降很快吃，21金维他可以增加基础代谢吗？什么时候吃最好？每天吃会不会对身体不好？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥不是不让吃，各种食材都可以吃，少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。管住嘴迈开腿，积极增加运动量。
只要食材丰富，各种营养成分就不会缺乏，无需补充21金维他。

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