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关节炎可不可以吃黑米

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关节炎可以吃黑米。黑米是一种黑色食物，关节炎患者也是可以适当吃一点的，黑米味甘，性平，富含蛋白质，是一种粗粮，并且其中所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，可以在米饭中加一点，蒸煮时间长一点，也可以用来熬粥喝，都是不错的，可以适当加一点红枣。

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