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小孩子喝牛奶什么时候喝最好

我的宝宝七岁了，她喜欢喝牛奶，一天喝三盒，牛奶虽好，但我觉得凡事都不要过量，我就想限制她喝牛奶的时间，到底小孩子喝牛奶什么时间好呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

早晨和晚上睡觉前都是牛奶吸收的黄金时期，对于36岁学龄前的孩子，每天饮奶300600ml的饮奶量较为合适，可以保证钙的摄入量达到适宜水平，并有助于均衡全面的营养摄入。

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