如何防止感冒呃呃呃呃呃

感冒，也就是上呼吸道感染。如果受凉、过度疲劳等引起自身抵抗力降低，病毒、细菌就会在呼吸道繁殖而造成呼吸道感染，引起感冒。

平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、提高自身抵抗力、别熬夜等，做好这些，有利于身心健康、避免感冒的发生。

以上是对“如何防止感冒呃呃呃呃呃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！