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糖尿病人能喝小米粥吗

我的老丈人上个月患上了糖尿病，一直想喝小米粥，但我们不知道糖尿病人能不能喝。小米粥糖尿病人可以喝吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以喝，但是要根据其热量、营养及其升糖指数来看。小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量百分之四点三，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。
做成粥的热量会稍高点，但也适合糖尿病人吃。

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