卵白蛋白饮液有什么功效和副作用？

问题分析：您好，卵白蛋白作为一种蛋白补充剂，具有一定的免疫调节作用，这是因为人体内的免疫细胞大多是蛋白质构成的。

但是蛋白的代谢是要通过肝肾共同作用的，所以如果蛋白补充过多，会给肝肾功能增加负担。意见建议：如果日常饮食能做到均衡，多样化，是不需要通过保健品来达到增加免疫力的作用的。

而且考虑你才18岁，正处于身体发育的最佳阶段，通过饮食摄入全面的营养素对于你的生长发育更有好处。所以不建议你使用卵白蛋白饮液。