快速恢复就是注意个人卫生，消毒就好了，一般一周都能痊愈。建议你注意个人卫生，必须勤洗脚，每天洗脚是必须的事情，这个没有什么好解释的，你可以购买碘伏消毒，每日一次，另外每日都要换洗袜子，这样很快能能够愈合的。
希望对你有帮助。
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