请问吃味精多有害处吗？

朋友你好。味精只是一种调味品，适量使用就可以了，过多的食用肯定不太好。无论是什么食物或者调料，都应适度的摄入。指导意见关于猪油和植物油的问题，当然是植物油好一些。

因为猪油含有很多脂肪，热量比较高。而植物油的脂肪酸是人体非常需要的，热量也低。当然，猪油炒出的菜比较香，但是现在生活水平都提上去了，并不缺乏好口味和营养均衡的食品，再使用过多猪油就对身体不太好了。

谢谢。