问题分析：你好，根据你所描述的情况经常手淫会严重损害身体。而且具有严重的成瘾性，难以克制，同时会 引起尿道炎，前列腺炎等不适，建议及时进行戒除、意见建议：建议平时加强锻炼，养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，多运动。
不要给自己太大的压力和紧张的情绪。
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