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身高160cm，体重140斤该怎么减肥

我身高160cm，体重140斤，怎么减肥？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥应管住嘴、迈开腿。
1、多吃能量低且饱腹强食物
2、积极锻炼，每天至少运动1小时

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