指导意见:根据你所描述的情况,你所具有的情况,一般是由于髋关节活动量较大等原因造成的。建议能够减少髋关节的活动量,避免进行剧烈运动,避免长时间站立。
注意髋关节的保暖,避免受凉,给予髋关节处进行热敷,推拿,艾灸的治疗。可以到正规医院骨科就诊,明确病情,做出针对性的治疗。
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