颈椎间盘突出、颈椎骨质增生都可能导致神经压迫，引起头痛、颈部不适、肩部不适等这类情况。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术，无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低。
平时要注意颈部的保暖，减轻对颈部的压力。适当的活动，不要总是低着头。
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