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维生素c,e，蛋白质

维生素c,e，蛋白质哪些食物包含维生素c，哪些食物包含维生素e，哪些食物包含蛋白质和高蛋白质

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。
某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。

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