指导意见：你好，哺乳期是需要多喝一些汤汁，尤其是富含蛋白质和维生素的汤汁，既可以增加奶量，又可以提高奶的质量，马蹄爽饮料是可以喝的，但是要适当少喝点。
建议你在哺乳期要适当增加一些营养物质的摄入等。祝你快乐。
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