老年人经常胃反酸吃什么食物好？

最好调理一下，主要还是对胃的调养上。吃饭时细嚼慢咽。注意辛辣食物，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。

睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。早上一定要吃饭，按时进餐，饮食要有规律，不要暴饮暴食，对胃有好处的。

吃的清淡一些，维生素丰富的水果，新鲜蔬菜，少吃乳类、酱油、刺激性的辣椒等，多吃菠菜、油菜、关头卷心菜、蛋白质丰富不刺激性的食物，如豆腐、馒头等。

烧心可以用中医调胃茶调理好的，中医一般提倡胃的问题主要在于养的