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怎样给小腹减肥呢？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：每到冬天我就吃得很多，但又懒运动，我的小腹明显的很多赘肉，肚子很大，像怀孕一样，我想把小腹减肥掉，我吃了减肥药都没用

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，小腹运动减肥方法：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势；小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚；
回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个，这样可以有效减肥的。

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