什么东西可以排毒最有效果呢？

帮助身体排毒主要是可以吃一些动物血。因为在动物血中在经过了胃酸和消化液的分解之后，会在肠胃中产生一定的解毒功能，把肠胃中的大量的金属微粒进行消除，有助于废物在排泄中排毒出来。

第二个是可以吃一些菌类食物，尤其是黑木耳，其中都会含有丰富的植物胶质，含有吸附能力特别的强大，可以净化肠道，并且软化和溶解身体中的异物，一般的蔬菜也可以排毒。