病情分析:您好,抽烟十年了,要注意休息的,再一个食物方面要清淡一些的,最好是及时戒烟或者少抽一些吧。指导意见:再一个平时多喝点银耳链子粥一类的,也要多吃点梨等比较好的,多户外活动,呼吸新鲜的空气,适当的体育锻炼。
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