平时如何锻炼龟头，从而降低敏感度，手淫导致早泄怎么

病情分析：你好，如果说你有手淫的话，那么出现早泄以就是正常的了，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，而且你长时间的射精，那么你的性功能自然就会降低了意见建议：多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育 运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断手术的