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60 歲的人每天應該步行幾步？睡覺時候的平均心跳

60 歲的人每天應該步行幾步？睡覺時候的平均心跳應該是多少呢？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你的描述，正常的心率一般为每分钟60-100次，其次老年人建议每天可以适当的运动锻炼，可以每天慢走一小时意见建议：建议饮食清淡，多吃清淡容易消化的食物，保持愉快的心情，适当的运动锻炼，保持科学健康的生活方式，祝你幸福健康。

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