顺产时小孩是怎么出来的

自然分娩（顺产）有三个产程：第一产程(6～12小时)养精蓄锐、休息、进食。（1）宫缩间歇时注意休息、可适量吃高热量食物。如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天，放松心情。（2）宫缩来临时腹式呼吸，使腹部放松。第二产程(1～2小时)配合用力

(1)宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松

(2)正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后憋住气，开始使劲儿。注意，一定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便

(3)该停就停。如果助产士让你不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。第三产程(3～30分钟)胎盘娩出、比较轻松。