您好!根据您的描述,阴阳两虚,一般症状有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
指导意见建议可以使用中成药,如滋阴可以使用还少丹,温阳可以使用桂附地黄丸,两者合用可以调理。注意多食用益肾食品,如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
注意不要吃含有辣椒,花椒,大蒜等食物,注意生活要有规律,加强体育锻炼,增强体质。祝您身体健康!
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