喝了两杯浓盐水

根据您描述的情况，个人认为不是很重，由于人体一般都有自我调节的能力，短时间摄入过多的食盐，可能会出现胃肠道痉挛痛，但是排出后症状就缓解了。

食盐毕竟是没有毒性的。建议大量喝水，一般生理浓度是0.9％，所以用水稀释最科学，如果暂时不能喝水，可以自我催吐，扣咽喉催吐，把喝下去的盐水吐出来。