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踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗

想瘦粗壮的小腿，踢毽子和跳绳可以瘦吗

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以啊，主要是坚持就行，胖的概念说白了就是脂肪组织过多。意见建议：减肥的目的说白了就是减少脂肪组织，而把脂肪组织变成肌肉组织是最有效的手段。

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