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失眠多梦掉头发一年了

失眠多梦掉头发一年了有一年了工作累心情也不好一直很晚睡不着睡不踏实心里很烦急的会哭

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，血虚体质的人，往往形体瘦弱,身体素质较差意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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