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糖尿病可以吃坚果吗

我去医院里做日常的体检，发现我的血糖有些高，经过系统的检查，发现我的了糖尿病，不是很严重的，要我回家注意饮食就可以了，听说老人吃些坚果比较好，那糖尿病人可以吃些坚果吗。糖尿病人可以吃些坚果吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，坚果含丰富的维生素E、维生素A、维生素B族、多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁等营养，每天吃点坚果对糖尿病人是有好处的。
不过，由于坚果是高热量食物，建议患者每天别超过1两，并且尽量换着花样吃。希望对您有帮助，祝您健康！

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