问题分析：你好，根据你的描述考虑是脾胃虚寒。多与饮食不当、摄入生冷的食物引起胃肠道黏膜炎症反应，导致的消化不良。
意见建议：注意腹部保暖，不吃辛辣生冷刺激食物，可以服用温胃舒颗粒治疗，适当运动，饮食要规律，避免暴饮。
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