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一个星期瘦10斤

以前俺才86斤，现在居然有122斤了，结婚生了孩子后伴得连体型都变了，我觉得自己真的应该在一个星期内减瘦10斤，两个星期减20斤的话就合适了，有什么方法可以这样减肥的？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃红豆要多瘦有多瘦红豆富含维他命B
1、B
2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

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