肩膀有时候动不好就疼怎么办

也不是一直疼就是有时候抬胳膊不知道哪没抬对就疼，放下了或者过了哪个位置就不疼了，有时候用胳膊支撑的时候也吃不上力，也不是很疼就是一下子使不上力。原来以为受风了没在意，现在都一个礼拜了。而且这种动不好就疼的情况以前时不时的也有，就是没持续这么长时间。想得到的帮助：请医生看看这是什么病？怎么治疗？