怎么样才能奶水充足

您好你要多喝些下奶的汤,也可以喝中药调理.我这有个催乳方：雄鸡睾丸24个,将鸡睾丸去掉外膜捣碎，用甜酒适量加水约300ml，烧开后冲入捣碎的鸡睾丸，忌用火煮。

也可直接用开水冲服，服时加少许白糖。服药后二三日即可有较多乳汁分泌.还有多吃豌豆粥,听说多吃豌豆粥奶水多