怎么在有效期避孕？

问题分析：您好；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余除月经期以外的时间称为安全期。

意见建议：建议想准确测出排卵日您可以到医院通过B超连续监测来明确排卵的情况。祝您健康！