打篮球可以减肥吗

病情分析：意见建议：那要看你的运动量而定咯　一般来说　一个小时左右就应该休息一下　过度的减肥而损坏了身体的机能反而是得不偿失的　科学的减肥方法还要配合饮食，多菜　多水　少吃油腻的食物都是减肥所必持的．而且这并不意味着不能吃肉　每天补充身体所需的蛋白质还是必须的　可以用红薯来粥来当早餐　晚上不要吃消夜　贵在坚持　祝你早日康复～