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肝肾阴虚我最近全身乏力、头晕，睡眠质量不

我最近全身乏力、头晕，睡眠质量不好，我去看了下中医，说是我肝肾阴虚，我该怎么治疗或者吃什么东西补一下？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，肝肾阴虚的话，可以口服杞菊地黄丸来调理2周，饮食上可以多吃一些滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾等食物。
晚上一定不要熬夜，平时要保持心情愉快，性生活要有节制，1周射精次数不建议超过2次为好啊。

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