怎样与患上抑郁症的人沟通

抑郁症以心境低落为主要特征，而且精力丧失，疲乏无力自我评价过低：往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪.抑郁症的患者，家人的理解、支持和鼓励非常重要。进行体育锻炼或心理咨询等等多做一些外交活动。

建议到精神科医院就诊。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！