宝宝上火注意事项
一、多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等、可以做成菜粥。另外、全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃、这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维、可以促进肠蠕动、使大便顺畅。
二、多吃西瓜、草莓等时令水果。
三、保证睡眠。适当让宝宝午睡。
四、保持合适温度和湿度。经常开窗通风、保持室内空气新鲜、可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
五、当宝宝出现大便干、秀黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状、要适当食用一些儿童去火类辅助产品、例如最多人用的益彤益生菌。调理肠胃、有效防治儿童上火。
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