问患者提问

我这两三天总是想睡睡不着

你好，我这两三天总是想睡睡不着，睡着了又容易做梦，一旦被吵醒了，就很难人睡，这是什么原因啊？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这两天是有什么事情吗？人一般如果有情绪，持续处于一些情绪状态，如紧张担心害怕，愤怒等，大脑和身体就始终无法放松，大脑就会处于一种高速运转状态，无法进入睡眠，有时勉强睡着也会容易惊醒，所以，建议调节情绪，放松心情，适量运动。

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