我脚踝内侧的腓骨断裂了，怎么护理？

根据你的情况是腓骨远端骨折也就是外踝骨折，如果移位不明显建议石膏外固定制动，可以口服接骨续筋的药物如麝香接骨胶囊以促使骨折愈合。

长期卧床会影响消化功能从而出现便秘，可以多吃水果如苹果、香蕉，饮食吃有助于消化的食物，用蜂蜜冲水喝，如果这些还解决不了问题那就用番泻叶冲水喝就可以了。