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跳绳能让脖子和上身变长吗

跳绳能让脖子和上身变长吗。毎天坚持跳半小时能变长吗

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况，跳绳只是一种锻炼方式，能是肌肉关节伸展，对改善短脖子，胖体型有所帮助。注意，锻炼要坚持，不吃辛辣油腻煎炸的食物，多吃些蔬菜水果，避免过度劳累。

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