昨天早上做了拉伸运动

病情分析：你好，据你描述的这种情况是肌腱拉伸造成的不适感，不要紧张。指导意见：像这种情况，建议你适当热敷按摩可以继续拉伸的，但是不要过度。

注意活动前做一下热身运动，拉伸不要超过自己的极限。以上是对“昨天早上做了拉伸运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！