指甲软吃什么好啊？

生活中我们人体的指甲也是很重要的一个方面的呢，有时候像是人体的一些营养物质缺失比较严重的话，就会通过指甲的一些现象表现出来，指甲有一些软的情况多是由于缺乏营养,这种情况通常是与胶原蛋白有一些关联的呢,但是有时候体内缺少维生素D,缺钙和锌。

多吃一些奶制品，海类制品和一些波菜等食物还是可以很好地帮助缓解此病情的呢，所以要留意一下啊。