茯苓利尿了但是造成便秘了怎么办呢？

您好，如果是服用茯苓引起的便秘，停药后可以改善。如果没有器质性疾患，饮食调理也同样可以达到利尿、改善便秘的作用。

例如红小豆、薏仁、玉米须都有利尿的作用。此外白天应多饮水，早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水以增加肠道蠕动和促进排便。

膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法，常吃一些富含粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻，也可适当吃些红薯、燕麦、糙米、豆类、牛蒡、白萝卜等。

多运动能促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的习惯都有助于改善便秘。药食同源，饮食调理也可以达到利尿、通便的作用。