湿热阴虚体质怎么调理

饮食上要特别注意，清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高蛋白、高脂肪的食物，禁止吃辛辣刺激的食物，可以适当的增强体育锻炼。

睡觉容易醒，而且容易出现心烦发怒，确实考虑可能是有一些阴虚或者湿热为主，跟长时间饮食一些辛辣刺激性的食物有关，同时也不排除精神压力大的原因，到医院专科检查一下。

平时也可以服用滋阴或者去湿热的药物，用药谨遵医嘱。