以前天气热跑步容易出汗现在天冷了感觉跑

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况能否减肥不是取决于出汗的多少，而在于你的代谢率，是否达到消耗脂肪的量，也就是说，如果你的运动量大道运动后心率达到120以上，并且持续时间在50分钟以上的意见建议：就可以起到很好的减肥的作用，所以冬天减肥也是可以的，不要误认为只有夏天大量的出汗才可以减肥