右胸口和右腰处疼痛。

1:右胸口，一直隐隐做痛，昨天喝水呛到之后感觉有点疼，睡过一晚以后今天更疼，用力呼吸会疼，一般时候还好，去按也会疼。2:右腰出疼，站立不直，站着会非常疼，把腰弯下来有肌肉拉伸放松的感觉就不疼了，大概要弯到70度，坐着感觉稍好，躺着不疼.也是跟右胸口一起开始疼痛的.自身腰并不是太好睡软床第二天也会腰疼.但是是中间位子的.现在是右腰处疼。曾经治疗情况和效果:工作一直是坐着的.而且上班是4点到凌成1点，睡觉是凌成3-4点睡的，起床是中午12点到3点不等.具体疼痛位子如图想得到怎样的帮助:这是拉伤了