如何瘦小腿才显得苗条啊

病情分析：1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直 　2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次 　3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次　注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆意见建议：伸展小腿肌肉　1.双脚交叉站立 　2.上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒 　3)交换交叉双脚，每边重复动作10次 　注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡