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长期失眠跟气血两虚有多大关系

严重失眠导致郁症，手脚不温，精神不好等2000年至今

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气血两虚也是气血不足，中医对气血两虚的解决办法以补气养血为主。指导意见中药可服八珍丸、十全大补丸、归脾丸、或四物汤、四君子汤。
至于睡眠不好，你可以多吃点高蛋白质的东西，例如喝杯牛奶，都是对于睡眠很有帮助的。

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