我昨天晚上在厕所蹲了1个小时，大便还不出

你好，小姑娘，看到你的情况介绍了，现在你是应该考虑用点药，先缓解一下，排出大便，然后再通过药物，饮食来调节。,建议你现在用开塞露，打入肛门里面。

一次也可以用两支。可以吃点麻仁润肠丸，这是中药成份，吃半个月左右。一定要注意饮食，多吃蔬菜，水果，不要吃太多的肉食。

多喝水，也可以配点蜂蜜水喝，效果不错的。希望你听我的意见，但愿我的咨询对你有所帮助，祝你身体健康！