头发变软，变细，整体变稀少，是怎么回事？

你好根据你的描述可能是缺乏维生素和营养不良。建议你多食用多吃马铃薯、蚕豆、橘子

1、要保持心情舒畅，精神愉悦。

2、不要过多食用动物类食物，不要熬夜。

3、控制洗头次数。一般一周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

4、如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。

5、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。